Naši kolegové

Pavla Švejcarová

Jsem psychoterapeutka, lektorka, zabývám se osobním rozvojem. Ten se odehrává vždy v sobě a v rozhovoru. Stejně jako každý člověk i každý rozhovor je jedinečný. Já vás provedu rozhovorem, který povede ke změně, kterou potřebujete. Pomohu vám projít vaši jedinečnou cestu.

Vystudovala jsem psychologii a také politologii – mezinárodní vztahy. Absolvovala jsem psychoterapeutický výcvik, výcvik v navigaci k povolání a mnoho dalších kurzů. Studovala a žila jsem v zahraničí. Pracovala jsem v korporátním prostředí i v malých společnostech. Mám muže, se kterým vychováváme tři děti.

Potřeba psychoterapie je často vyvolaná vnějším podnětem. Někdo nás moc zraní, něco těžkého se nám přihodí. Abychom tyto situace zvládli, je ale třeba se obrátit do sebe. Začít tedy v sobě. Jedině tam se totiž nachází naše síla a naše zdroje. Jedině v sobě také můžeme najít radost a smysl života. Pokud toto vše máme v sobě srovnané, můžeme vyjít ven a řešit vnějšek. Venku pak zvládneme cokoli. Postupovat zevnitř ven je ideální případ. Většinou ale potřebujeme řešit vnitřek i vnějšek zároveň. Takový je život. Já vám mohu pomoci se v takových situacích zorientovat a najít to nejlepší možné východisko.

Prošla jsem dlouhodobým výcvikem v systemické psychoterapii. Jako základní terapeutickou metodu používám rozhovor a hluboce věřím ve schopnost člověka žít naplňující život. To naplnění je pro každého jedinečné. Já vám dokážu pomoct tuto jedinečnou cestu k naplněnému životu najít a vydat se po ní.

Být v sobě je zásadní schopností pro spokojený a naplněný život. V sobě je možné být pouze v přítomném okamžiku, tady a teď. To je schopnost, kterou učí mindfulness. Techniky mindfulness používám sama u sebe i u svých klientů.

Problémy nás často odvádí od schopnosti hrát si. Ta je ale pro život důležitá. Dává prostor k odstupu, pomáhá nacházet zdroje k řešení tíživých situací. Proto se hravost snažím přinášet i do psychoterapie. Může to být ve formě procházky přírodou, práce s obrazovými kartami, nejrůznějšího tvoření. Přichází vždy ve správnou dobu po dohodě s klientem.

• Potíže ve vztahu
• Pocit nízkého sebevědomí, sebehodnoty
• Životní dilemata, zásadní životní rozhodnutí
• Karierní volby, problémy v práci
• Těžké životní situace
• Stres, únava, vyčerpání
• Obtíže s výchovou dětí
• Osobní rozvoj